Самоценность
Как определить низкую самооценку и чем это опасно?
Люди с низким уровнем самооценки часто сомневаются в своих способностях и боятся неудач. Им страшно пробовать что-то новое, поскольку они не верят в свои собственные силы и возможности. Также у них могут возникать сложности в отношениях: им трудно просить о помощи, а также защищать свои личные границы. Такие люди испытывают неуверенность в самом себе и чувствуют, что не заслуживают любви.
Проверьте себя на признаки низкой самооценки:
— отсутствие доверия к собственному мнению и чувство, что другие всегда знают лучше,
— страх высказывать свое мнение или идеи из-за неуверенности в них,
— боязнь трудностей, так как кажется, что их преодолеть невозможно,
— ощущение неудачи из-за неспособности достичь поставленной цели, даже если она нереальна,
— слишком строгие критерии к себе, включая нездоровый перфекционизм,
— эмоциональное истощение,
— чересчур экстремальные действия: либо чрезмерно перегружены работой, либо даже не прикладывают усилий,
— избегание общения с другими людьми,
— больное восприятие критики.
Будьте внимательны к симптомам низкой самооценки и постарайтесь работать над укреплением своей уверенности и чувства собственного достоинства. Важно помнить, что каждый человек заслуживает любви и уважения, включая вас.
Проверьте себя на признаки низкой самооценки:
— отсутствие доверия к собственному мнению и чувство, что другие всегда знают лучше,
— страх высказывать свое мнение или идеи из-за неуверенности в них,
— боязнь трудностей, так как кажется, что их преодолеть невозможно,
— ощущение неудачи из-за неспособности достичь поставленной цели, даже если она нереальна,
— слишком строгие критерии к себе, включая нездоровый перфекционизм,
— эмоциональное истощение,
— чересчур экстремальные действия: либо чрезмерно перегружены работой, либо даже не прикладывают усилий,
— избегание общения с другими людьми,
— больное восприятие критики.
Будьте внимательны к симптомам низкой самооценки и постарайтесь работать над укреплением своей уверенности и чувства собственного достоинства. Важно помнить, что каждый человек заслуживает любви и уважения, включая вас.