Отличия коучинга от психотерапии
Если после сложной кризисной ситуации вы чувствуете, что жизнь не радует, стоите перед сложностью собирать себя, испытываете апатию, страхи и чувствуете неудовлетворенность собой, окружающими, работой, семьей или жизнью в целом, и вы чувствуете, что нуждаетесь в любви и поддержке, то, возможно, обращение к психотерапевту будет правильным шагом.
Если же вы стремитесь к изменениям, хотите сменить работу, создать семью, увеличить доход, сбросить вес, запустить свой бизнес и при этом это действительно ваше глубокое желание, если вы мотивированы, стремитесь к переменам, обладаете достаточными ресурсами и нуждаетесь лишь в поддержке и пинке в нужном направлении, то, вероятно, коучинг будет для вас подходящим вариантом.
Я убеждена, что психотерапия и коучинг не конкурируют между собой, а, наоборот, прекрасно дополняют друг друга! Хотя они решают разные задачи и используют разные методики, общая цель у них одна — улучшение качества жизни клиента. Коучинг сосредотачивается на целях, задачах и результате, а психотерапия основывается на осознанности и личном развитии, через процесс.
Оба подхода имеют свои сильные стороны и могут быть эффективны в достижении целей и улучшении качества и наполнения вашей жизни.
Оба подхода имеют свои сильные стороны и могут быть эффективны в достижении целей и улучшении качества и наполнения вашей жизни.